15 de fevereiro de 2016

5 motivos para começar a fazer exercícios AGORA

Opa!
Hoje vim com a missão de convencê-los a começar a fazer exercícios o mais rápido possível, daí você pode se perguntar o por quê de eu ter tido essa "ideia" agora e eu lhe responderia, meu querido amigo leitor...

Desde que eu me entendo por gente eu pratico exercícios, seja brincando na rua, correndo com meu pai (ele é tipo atleta), mas só ano passado eu realmente comecei a me dedicar a isso e percebi a diferença que isso fez na minha vida. Comecei com corrida, depois tentei le parkour, mas parei porque percebi que não é para mim (ashuashu), comecei a treinar para o concurso que quero prestar ainda esse ano e agora também estou fazendo natação. Ufa!

Então, desde que tudo isso se tornou rotina, não aquela coisa massante de todo santo dia ter que levantar e "que bosta, já são cinco horas e tenho que ir correr!", não! Tornou-se algo que preciso fazer para que eu me sinta inteira, para que o meu dia esteja completo. Por isso decidi trazer esse post para que você também se sinta bem. Quero ver todo mundo bem e por isso trouxe cinco motivos para você começar a fazer exercícios agora!

  • Você tem tempo sim! 
A primeira coisa que alguém diz quando vai fazer algo novo, que vai ter que ser acrescentado à sua rotina, é que não tem tempo. Essa é a pior desculpa que você pode usar contra si mesmo. Tempo é uma questão de prioridade, isso significa que você só não tem tempo para aquilo que você não acha ser importante para você. Então te livra desse pensamento logo e para de se enganar: acorda mais cedo, usa aquele tempo que você usa para fazer muitos nadas, chama as azamiga que você vive conversando para fazer isso sendo saudável, enfim, dá teu jeito, eu sei que você consegue!
  • Desenvolve disposição
Outra barreira muito difícil de ultrapassar é a preguiça. Mano, imagina quanta coisa produtiva a gente poderia fazer se não fosse pela preguiça!? Muita! Mas tenho uma boa notícia para você: a prática de exercícios desenvolve disposição. Claro que não é no primeiro nem no segundo dia que você vai sentir isso, tem que ser uma coisa contínua, o seu corpo precisa se habituar a isso, e no dia que não tiver ele vai sentir falta e vai pedir por mais. E outra coisa: a disposição se perdura para fazer outras atividades também!
  • Saúde
Esse é um motivo muito lembrado nessas horas mas decidi colocar aqui para fortificar ainda mais meus argumentos (sim, sou má). Não importa o quão saudável você seja, a prática de exercícios só há de trazer coisas boas para você, corpo e mente, tudo sintonizado para aumentar seus níveis de adrenalina, seu coração, de uma forma que você só vai ter a agradecer depois.
  • Autoestima 
Sentir-se bem consigo mesmo é bem difícil para a maioria das pessoas e não falo isso focando apenas na estética. Existe uma massa, principalmente de jovens, que estão afundando na depressão, tirando suas próprias vidas, e isso é muito sério! Saber que a prática de exercícios, principalmente em grupo, pode ao menos ajudar essas pessoas é maravilhoso pois não é sempre necessário algum investimento, é só ir. Então vá se sentir melhor consigo mesmo, vá se amar mais!
  • Perda de gordura
Quando eu estava redigindo as ideias aqui eu ia colocar "peso" ao em vez de "gordura" mas são coisas totalmente diferentes. Eu mesma comecei a ganhar mais peso quando a prática de exercícios passou a ser algo corriqueiro em minha vida, o que é lindo porque eu estava muito magra e não erra nada saudável, mas para quem não me conhece diria que não mudei muito. Realmente, não mudei muito, mas eu vi muita diferença. Antes eu era magra esquelética e agora continuo magra, mas uma magra com massa muscular em vez de gordura! 

Se você quer começar a fazer os exercícios mas não sabe por onde começar recomendo esse post aqui que tem muitas ideias legais (pode clicar que vai abrir outra aba). Lembrando que não sou nenhuma professora de educação física nem nada, estou trazendo para vocês informações que constatei com minhas próprias experiências, e caso tenha alguma dúvida recomendo você a procurar um profissional da área para poder lhe auxiliar melhor :)

Espero que tenha gostado, faz um tempinho que eu não faço posts com essa temática, se você gostou deixe nos comentários sua opinião dizendo se quer mais posts assim e se foi útil para a sua vida ou não :(

Obrigada por ler até aqui, não esqueça de seguir o blog e nos acompanhar pelas redes sociais!

10 de fevereiro de 2016

Sorteio de 4 anos do blog Interrupted Dreamer

Olá pessoinhas do meu core!
Hoje o blog Interrupted Dreamer está completando 4 anos de vida agora em fevereiro e para comemorar a Pâm convidou a gente e outros blogs, autores e editoras para fazer a festa junto com vocês pois quem vai ganhar presente são vocês. Serão três ganhadores ao todo com muitas surpresas de viver!

Como são muitos itens para cada kit, têm algumas regrinhas para seguir, além dos extras que você preenche se quiser garantir ainda mais pontos para ganhar (aconselho fazer também), mas vale super à pena cada fase, são livros, filmes, marcadores, DVD's, pôsteres, livretos, bottons, enfim, tudo que perto dessas regras parece até brincadeira. Ah, pode participar de todos eles!

Vamos aos kits:

KIT 01
Livro Feitiço da Sombra (Brilho das Estrelas) + Livro A última música (AriaBooks) + Livro Outro Silêncio (De Livro em Livro)+ Livro Morreu e não sabia + Ebooks: Dias Melhores Para Sempre - Maurício Gomyde + Doce Sonho Alado - Sheila Lima Wing + Kitty - Elle S. (Blog Baú de Histórias) + Marcadores, Livreto e Botons (Fantastic Books + Frases, Trechos e Pensamentos + Autora Graci Rocha + Autora Lilith Al + Memórias de Leitura + Brilho das Estrelas + Interrupted Dreamer ) + 1 filme (DVD) surpresa (Quatro Selos)


a Rafflecopter giveaway
KIT 02

Livro Um porto Seguro (Minhas Escrituras)  + Livro Esperando por Doggo (Livro Lab) + Livro Talvez Nunca Mais um País (Delirium Editora) + Livro Ouro (Letras & Versos) + 1 pôster do LIVRO Maze Runner e 1 pôster do filme Jogos Vorazes: A Esperança Parte 1 (Cidade dos Leitores) + Livro Histórias Liliputianas (Meu Mundo, Meu Estilo)+ Marcadores, botons e mimos (Estante da Josy + Primeiras Impressões + Minhas Escrituras + Interrupted Dreamer +  My Little Garden Of Ideas) + 1 filme (DVD) surpresa (Quatro Selos)


a Rafflecopter giveaway
KIT 03

Livro Surpresa (Vicio de Leitura) +  Livro O Lago: A sombra das Estrelas (Books Ever) + Livro Surpresa (Dona Maricota Feliz) + Livro Ratos (Monykisses) + Livros Julieta Imortal e Romeu Imortal (Ganurb) + Livro ADQS 2 (Autora Fabiana Cardoso ) + Livro A Sabedoria do Condado de Noble Smith (Saleta de Leitura) + Livro O Duque e Eu +Livro Puros (Interrupted Dreamer) + Marcadores (Livros, Vamos Devorá-los)


a Rafflecopter giveaway

As regras são:

  • Residir ou ter endereço de entrega em território nacional
  • O período da promoção é de 10/02/2016 a 19/03/2016
  • Cada blog fará o envio de cada item, o prazo de envio é de até 45 dias úteis e não há responsabilização por danos e/ou extravios das encomendas, em caso de retorno será revisto
  • Os sorteados têm um prazo de até 48 horas para resposta, após esse período e caso de não contato, será sorteado novamente
  • O resultado do sorteio sairá até 5 dias após o sorteio em si.  
  • É necessário seguir as regras obrigatórias para validar no sorteio, as extras... Bem, não pode perder a oportunidade, né? ;)
Espero que participem e que ao menos um dos ganhadores seja daqui, não esquece de postar fotinha e marcar nosso insta!

Quem aí vai participar e qual kit você mais quer? Conta para tia Bru aqui!

8 de fevereiro de 2016

Primeira leitura espírita e quebra de tabus

Quem me conhece sabe que me cago borro de medo de coisas relacionadas a espíritos, por esse motivo não gosto de filmes de terror, principalmente os que tratam de possessão, exorcismo e demônios. Simplesmente morro de medo. Me julgue!

Quando ganhei esse livro eu não sabia do que se tratava, nunca tinha ouvido falar. Quando olhei a capa, vi que que tinha o nome da autora e outro nome embaixo (Lucius) e lendo um pouco sobre a Zibia no próprio livro vi que ela é médium e que Lucius é o espírito que ela recebeu para redigi-lo. Não só esse livro, inclusive, ela escreveu muitos outros livros com Lucius e com outros espíritos.

A primeira coisa que pensei foi o medo que eu iria sentir e quantas noites mais ou menos eu iria passar dormindo com minha mãe após ler a obra. Ainda bem que não me deixei abater por esses pensamentos cheios de ignorância e comecei a ler, finalmente.

Ninguém é de Ninguém conta a história de Gabriela e de Roberto, inicialmente. Gabriela é uma mulher independente que adora trabalhar e obter cada vez mais conhecimento e crescer na vida, já Roberto é um homem que tem seu próprio negócio e que se mostra altamente machista e que tenta dominar sua mulher, sem sucesso.

Sem escutar Gabriela, Roberto associa-se a um (tal) engenheiro em seu negócio que ele colocou para cima sozinho. Gabriela diz não ser uma boa ideia mas ele faz questão de dizer que ele é um engenheiro entendido e nunca colocaria tudo a perder. O resultado é Roberto levando um calote do sócio, onde ele leva todos os lucros que eles haviam reunido, deixando Roberto sem nada e cheio de dívidas.

Ao passar das páginas podemos notar amores que na verdade não são esses "amores todos". Que existem relacionamentos cheios de tudo, menos do amor propriamente dito. Aquele amor citado em 1 Coríntios 13:

O amor é paciente, o amor é bondoso. Não inveja, não se vangloria, não se orgulha.
Não maltrata, não procura seus interesses, não se ira facilmente, não guarda rancor.
O amor não se alegra com a injustiça, mas se alegra com a verdade.
Tudo sofre, tudo crê, tudo espera, tudo suporta.

1 Coríntios 13:4-7

A história se desenrola com perfeição, mostrando todos os lados da história. Nenhum personagem é mal, de fato, todos merecem tentar se defender e quando algumas coisas parecem não ter defesa depois é explicado. Personagens lindamente bem feitos: bem caracterizados e maravilhosamente personificados, cada um com suas características próprias, como tem que ser.

À cada página senti uma paz... como se aquilo estivesse indo diretamente para o meu coração. Muitos tabus foram quebrados e hoje não sinto tanto medo como antes (o que não significa que vou encarar um Atividade Paranormal), como se minha fé tivesse sido renovada e minha crença por meu Deus tenha aumentado ainda mais. Depois que terminei o livro vivo com uma certeza: vai ficar tudo bem, não importa o que aconteça!

Recomendo para todos! Todos precisam conhecer essa escrita maravilhosa com um assunto que não é de muito costume a leitura.

Já leu algum livro com esse tema? O que achou? E se não leu, que tal tentar agora?

3 de fevereiro de 2016

Fanfictions de Naruto para ler AGORA

Olááá
Só eu que sou a louca das fanfic's de Naruto!? Já li muitas fics baseadas nesse anime desde os meus treze anos, com enchi, com hentai, com muito hentai (rsrs) e uns bem bobinhos, baseados em outros animes também, mas nada se compara ao meu amor pelas histórias criadas a partir de Naruto. Além de Naruto ser o primeiro anime que eu comecei a assistir, ele tem a maior quantidade de ships da vida (haha).

Então decidi pegar as quatro últimas que eu li e amei para indicar aqui. À princípio eu iria fazer uma mini-resenha para cada uma mas como tem esse novo sistema do wattpad para simplificar nossa vida, vou deixar apenas minha opinião sobre a escrita. Não segue nenhuma ordem de preferência.

Partition - Iclyra

Gostei da escrita, fácil entendimento e tem apenas um capítulo.

Somos todos podres - Alice Halamo

Também gostei muito da escrita. Fala sobre Hinata e Neji de um ponto de vista diferente e ousado.

Ripples

Meu amor do momento que está concluída. Tem muita guerra, sangue, amizade e um pouquinho de amor. Simplesmente demais. Quanto à escrita dá para ler sem problemas, já que é uma fic traduzida tem lá seus problemas sem ser realmente um problema.

Strokers - Mirelle Ferraz

Um amor ainda não terminado. Faz tempo que a Mirelle está a escrevendo mas é porque ela estuda e tem seus compromissos. Mas têm muitos capítulos para pode acompanhar, é ótima, com muita ação, romance e hentai. A escrita não está muito boa mas dá para entender.

Espero que você tenha gostado!
Você lê fanfictions? Sobre qual anime lê? Ou ler histórias originais?
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